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SUMMARY:🫧 Webinaire thématique La Bulle d'H'up - Cap Résilience
DESCRIPTION:🫧 La Bulle d’H’up – Cap Résilience \n4 rendez-vous pour rester serein… même quand ça secoue fort. Tu portes un projet\, des responsabilités\, une ambition… et parfois une fatigue déjà bien installée ? \nCap Résilience est un parcours en 4 ateliers conçu pour les entrepreneurs h’up : pratique\, accessible\, concret\, avec des outils simples à appliquer dès le lendemain. \n✨ Atelier 1 – Nourrir des objectifs ambitieux et réalistes sans s’écrouler \n📅 22 avril 2026 \n⏱️ 1h30 en visio interactive \nTu veux avancer\, mais sans t’épuiser ni t’éparpiller. Dans cet atelier\, tu vas : \n\nClarifier tes 3 vraies priorités (et arrêter de courir partout)\nDécouvrir une méthode simple pour piloter ta semaine en 15 minutes\nApprendre à dire non sans culpabiliser (oui\, c’est possible)\n\n👉 Ici\, pas de théorie lourde. On parle d’outils concrets\, tu repars avec : \n✔️ Une feuille de route claire et réaliste \n✔️ Un cadre d’organisation qui te protège (au lieu de t’épuiser) \n🌿 Les prochains thèmes à venir : \n\nMai : comprendre ton stress (corps & mental)\nJuin : apaiser ton système nerveux par la nutrition\nSeptembre : récupérer rapidement grâce à la respiration\n\n👤 Qui anime ? \nDavid Da Silva\, entrepreneur et fondateur de DGDS Santé. Après une carrière en grande consommation (dont Mars Inc.) en stratégie\, vente et management d’équipes commerciales\, il accompagne aujourd’hui particuliers et entreprises sur la prévention santé\, la gestion du stress et la performance durable. \nBénévole Fédérateur h’up entrepreneurs PACA\, il anime la communauté des entrepreneurs h’up en région.\nUn format en petit groupe pour échanger\, pratiquer et avancer vraiment.\nParce que réussir\, oui… mais pas au prix de ta santé. \np 🌿 \n👉 Pour s’inscrire\, il suffit de cliquer sur ce lien : Lien d’inscription
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SUMMARY:💻 Webinaire thématique le Lab - Est-ce qu'Instagram est fait pour moi ?
DESCRIPTION:💻 Webinaire : est-ce qu’Instagram est fait pour moi ? \n📅 Le 29 avril \n🕙 De 11h15 à 12h15 \nVous voulez développer votre visibilité en ligne ? On vous a dit qu’il fallait absolument être présent sur instagram mais vous ne savez pas par où commencer ? Vous avez essayé de vous lancer mais vous avez la sensation de perdre votre temps ? Bref\, vous ne savez pas vraiment si ce réseau est adapté à votre activité : ce webinaire est conçu pour vous aider à y voir plus clair ! \n🎯 Au programme : \n\nInstagram\, c’est quoi ? : Fonctionnalités clés\, cible\, et tendances.\nPourquoi être présent·e sur Instagram ? : Avantages concrets pour votre visibilité\, votre communauté\, et votre business… et ce que vous n’y trouverez pas!\nRéseaux sociaux VS autres canaux de communication (mails\, téléphone\, impressions\, forums…) : quand et pourquoi privilégier l’un ou l(es) autre(s) ?\nEst-ce que Instagram est fait pour vous ? : Auto-diagnostic pour évaluer si ce réseau correspond à vos besoins et à votre cible.\nTemps d’échange : Questions/réponses en direct pour répondre à vos interrogations spécifiques.\n\nAnimé par Nadia assistante digitale\, une TIH du réseau h’up. Elle accompagne autoentreprises et TPE au quotidien sur leur présence en ligne et sur les réseaux sociaux et leurs tâches chronophages (relation client\, rédaction de courriers\, emails\, etc.). Elle vient partager avec vous son expertise : une vision pragmatique des réseaux sociaux\, adaptée aux entrepreneurs occupés! \n👉 Pour s’inscrire\, il suffit de cliquer sur ce lien : Lien d’inscription
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SUMMARY:🤝 Session d’entraide mutuelle bénévoles
DESCRIPTION:Dans le cadre de votre engagement bénévole avec h’up entrepreneurs\, Charlotte Mérot vous propose d’animer cette session d’entraide mutuelle. Ce sera l’occasion d’échanger entre bénévoles\, poser vos questions\, partager vos problématiques rencontrées dans l’accompagnement des personnes mentorées ou coachées. \nPour vous inscrire c’est ici : lien d’inscription \n 
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