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SUMMARY:🫧 Webinaire thématique La Bulle d'H'up - Cap Résilience #4
DESCRIPTION:🫧 La Bulle d’H’up – Cap Résilience \n4 rendez-vous pour rester serein… même quand ça secoue fort. Tu portes un projet\, des responsabilités\, une ambition… et parfois une fatigue déjà bien installée ? \nCap Résilience est un parcours en 4 ateliers conçu pour les entrepreneurs h’up : pratique\, accessible\, concret\, avec des outils simples à appliquer dès le lendemain. \n✨ Atelier 4 – S’évader et récupérer grâce à la respiration (2 minutes suffisent) \n📅 24 novembre 2026 \n⏱️ 1h30 en visio interactive \n👥 10 places maximum \nThématique : techniques respiratoires concrètes pour calmer le mental\, relâcher le corps et récupérer vite. \n🧘🏼 Au programme (concret) : \n\n3 exercices utilisables en 2 minutes (avant un call\, après une tension\, le soir)\nComment choisir la bonne respiration selon l’état : agitation / fatigue / tension\nMise en pratique guidée + plan d’entraînement minimal (3 min/jour)\n\n🎁 Tu repars avec :  \n\nun kit de respiration immédiatement réutilisable\nune routine courte pour ancrer l’habitude\n\nUn format en petit groupe pour échanger\, pratiquer et avancer vraiment. Parce que réussir\, oui… mais pas au prix de ta santé. \n👨‍🏫 À propos de David DA SILVA \nEntrepreneur et fondateur de DGDS Santé. Après une carrière en grande consommation (dont Mars Inc.) en stratégie\, vente et management d’équipes commerciales\, il accompagne aujourd’hui particuliers et entreprises sur la prévention santé\, la gestion du stress et la performance durable. Bénévole Fédérateur h’up entrepreneurs PACA\, il anime la communauté des entrepreneurs h’up en région. \n👉 Pour s’inscrire\, connectez-vous à votre espace h’up connect : Lien d’inscription \n 
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SUMMARY:🫧 Webinaire thématique La Bulle d'H'up - Mettre en place une organisation de travail adaptée dans l’entrepreneuriat quand on est neuroatypique
DESCRIPTION:🫧 Webinaire thématique La Bulle d’H’up : Mettre en place une organisation de travail adaptée dans l’entrepreneuriat quand on est neuroatypique (édition n°2) \n📅 Le 01/12/2026 \n🕙 De 10h à 12h \n💻 Lien Teams via h’up connect \nObjectifs \n\napprendre à mieux se connaître dans la gestion de son temps et de son environnement de travail\nconscientiser ses spécificités et en tenir compte pour mettre en place une organisation de travail efficiente et sur mesure\n\nPrérequis \n\ncette session est conçue à destination des personnes neuroatypiques\nelle est néanmoins ouverte à tout le monde\, personne diagnostiquée ou non\, concernée ou non par la neuroatypie\n\n💡 Prépare tes questions et rejoins-nous pour un moment convivial et enrichissant ! \n🗨️ À propos de Charlotte MEROT \nCharlotte MEROT est coach en organisation et coach professionnelle. Elle a une forte expérience en méthodologie de projet et produit\, ayant été Cheffe de projet informatique\, Manager\, Coach Lean et Agile. Elle accompagne des entreprises\, des équipes et des personnes dans les transformations des modes de travail. Elle a par ailleurs une expertise sur la neurodiversité\, particulièrement le TSA et le TDAH\, qu’elle mobilise pour le coaching et le mentoring de personnes concernées. \n👉 Pour t’inscrire à cet événement\, connecte-toi à ton espace h’up connect : J’ai déjà un compte h’up connect ou Je crée mon compte h’up connect.
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SUMMARY:💻 Webinaire thématique le Lab - Tour d'horizon de votre projet entrepreneurial (speedboat)
DESCRIPTION:💻 Webinaire thématique le Lab : Tour d’horizon de votre projet entrepreneurial (speedboat) \n📅 Le 02/12/2026 \n🕙 De 14h à 16h \n💻 Lien Teams via h’up connect \nDans cet atelier\, je vous propose de faire un instantané sur votre entreprise existante ou en cours de création. En s’appuyant sur la métaphore d’un bateau\, nous ferons le tour des points forts et des ressources\, des difficultés et des risques. Je vous guiderai à chaque étape avec des conseils et des exemples pour que chaque personne puisse faire le point sur son activité spécifique. Nous profiterons aussi de cette session pour partager et s’inspirer des idées entre pairs. \nObjectifs \n\nFaire un instantané sur son projet entrepreneurial / son entreprise avec ses points forts et difficultés spécifiques\, en étant guidé.\nPartager avec ses pairs pour s’inspirer les uns des autres.\n\nPrérequis \n\nAvoir un projet de création d’entreprise à l’étape d’idée\, en cours de création ou déjà lancé.\nAvoir un exemple de projet ou d’entreprise en tête pour dérouler l’atelier.\n\n🗨️ À propos de Charlotte MEROT \nCharlotte MEROT est coach en organisation et coach professionnelle. Elle a une forte expérience en méthodologie de projet et produit\, ayant été Cheffe de projet informatique\, Manager\, Coach Lean et Agile. Elle accompagne des entreprises\, des équipes et des personnes dans les transformations des modes de travail. Elle a par ailleurs une expertise sur la neurodiversité\, particulièrement le TSA et le TDAH\, qu’elle mobilise pour le coaching et le mentoring de personnes concernées. \n👉 Pour t’inscrire à cet événement\, connecte-toi à ton espace h’up connect : J’ai déjà un compte h’up connect ou Je crée mon compte h’up connect.
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SUMMARY:🚀 Session d'accueil collective [AURA]
DESCRIPTION:🚀 Session d’accueil collective [Auvergne-Rhône-Alpes] \n📅 Le 09/12/2026 \n🕙 De 13h à 15h \n💻 Lien Teams via h’up connect \nTu viens de rejoindre la communauté h’up entrepreneurs et tu souhaites en savoir plus sur notre association et comment nous pouvons t’accompagner dans ton parcours entrepreneurial ? Inscris-toi à une session d’accueil collective et rejoins la communauté des entrepreneurs ! \nObjectifs \n• Découvrir h’up entrepreneurs et ses valeurs \n• Découvrir le Parcours à la carte et les accompagnements individuels \n• Découvrir les ressources à ta disposition \n• Rencontrer d’autres entrepreneurs \n• Bénéficier d’un diagnostic flash pour identifier tes besoins prioritaires et les premières ressources pour y répondre \n• Poser toutes tes questions ! \n💡 Nous avons hâte de t’accueillir pour ce moment convivial et interactif ! \n🔜 Tu n’es pas disponible à cette date ? Inscris-toi à la session du mois prochain (1 session par mois) ! \n🗨️ À propos de Laurène SMYKOWSKI \nLaurène est Chargée d’accompagnements pour la région AURA au sein de h’up entrepreneurs\, elle est ton interlocutrice principale en ce qui concerne les accompagnements individuels et elle est la référente des entrepreneurs au niveau régional. \n👉 Pour t’inscrire à cet événement\, connecte-toi à ton espace h’up connect : J’ai déjà un compte h’up connect ou Je crée mon compte h’up connect.
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