𫧠La Bulle d’Hâup â Cap RĂ©silience
4 rendez-vous pour rester serein⊠mĂȘme quand ça secoue fort. Tu portes un projet, des responsabilitĂ©s, une ambition⊠et parfois une fatigue dĂ©jĂ bien installĂ©e ?
Cap RĂ©silience est un parcours en 4 ateliers conçu pour les entrepreneurs hâup : pratique, accessible, concret, avec des outils simples Ă appliquer dĂšs le lendemain.
âš Atelier 1 â Nourrir des objectifs ambitieux et rĂ©alistes sans sâĂ©crouler
đ 22 avril 2026
â±ïž 1h30 en visio interactive
Tu veux avancer, mais sans tâĂ©puiser ni tâĂ©parpiller. Dans cet atelier, tu vas :
- Clarifier tes 3 vraies prioritĂ©s (et arrĂȘter de courir partout)
- Découvrir une méthode simple pour piloter ta semaine en 15 minutes
- Apprendre Ă dire non sans culpabiliser (oui, câest possible)
đ Ici, pas de thĂ©orie lourde. On parle dâoutils concrets, tu repars avec :
âïž Une feuille de route claire et rĂ©aliste
âïž Un cadre dâorganisation qui te protĂšge (au lieu de tâĂ©puiser)
đż Les prochains thĂšmes Ă venir :
- Mai : comprendre ton stress (corps & mental)
- Juin : apaiser ton systĂšme nerveux par la nutrition
- Septembre : récupérer rapidement grùce à la respiration
đ€ Qui anime ?
David Da Silva, entrepreneur et fondateur de DGDS SantĂ©. AprĂšs une carriĂšre en grande consommation (dont Mars Inc.) en stratĂ©gie, vente et management dâĂ©quipes commerciales, il accompagne aujourdâhui particuliers et entreprises sur la prĂ©vention santĂ©, la gestion du stress et la performance durable.
BĂ©nĂ©vole FĂ©dĂ©rateur hâup entrepreneurs PACA, il anime la communautĂ© des entrepreneurs hâup en rĂ©gion.
Un format en petit groupe pour Ă©changer, pratiquer et avancer vraiment.
Parce que réussir, oui⊠mais pas au prix de ta santé.
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